Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die Energie Produktion des Körpers durch Adenosintriphosphat (ATP) hergestellt wird. Sauerstoff ist von Bedeutung für die ATP Produktion.
Auch wenn das Atmen eine Natürliche Handlung ist, lernen wir mit der Zeit andere schlechte Angewohnheiten. Kurz Atmen, Den Körper nach vorne Beugen, Schulter- Arm Brustkorb zudecken, in Not Situationen die Luft halten, dies sind nur einige Beispiele.
Für Sauberes Blut, Und einen Entgifteten ( Kohlendioxid) Körper müssen wir Gesund ein- und ausatmen können. Beim Atmen dehnt und zieht sich unsere Lunge wieder ein, das ist eine kleine feine Massage. Die Digestion (Verdauung), Die Leber, Die Nieren usw. alle profitieren von dieser kleine Massage. Wenn unser Brustkorb sich ein- und ausdehnt sind wir von einer Verstopfung der Koronargefass sicher. Mit Richtig Atmen kann man Cholesterin, Bluthochdruck das von Stress verursacht wird, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Nervositat, Kummer entkommen.
Kurs Arbeit:
Kann in Geeignete Bereiche ausgeführt werden
Dauer: 3 Monat (Wöchentlich 1 Tag 45 min.)
